تجربه من از شرکت در کلاس‌ها و جلسات مشاوره با استاد فرید، تجربه‌ای بسیار آموزنده و اثرگذار بوده است. از طریق این جلسات، توانمندی‌های درونی خود را بازشناسی کردم و توانستم با نظم و برنامه‌ریزی بیشتری در مسیر اهدافم گام بردارم. همچنین، موفق شدم پروژه‌ها و کارهایی را که پیش از این یا متوقف شده بودند و یا ناتمام مانده بودند، با موفقیت به پایان برسانم.

من برای سازماندهی افکار و اولویت‌بندی وظایفم، از مشاوره‌ی استاد فرید بهره بردم. سال‌ها بود که تمایل داشتم پروژه‌ی خاصی را آغاز کنم؛ هدف مشخص بود، اما در تعیین مسیر و تعهد درونی دچار تردید بودم. با راهنمایی‌های ایشان، توانستم نگاهی دقیق‌تر به اهدافم داشته باشم و با اراده‌ای قوی‌تر و مصمم‌تر، مسیر حرکت خود را آغاز کنم.

پیش از گذراندن دوره با فرید عزیز، با نوعی ناخشنودی عمیق نسبت به زندگی روبرو بودم؛ احساس بی‌علاقگی، ناامیدی و حتی عدم کفایت می‌کردم؛ گویی در محاصره‌ی چالش‌هایی بودم که توان مقابله با آن‌ها را نداشتم. اما این دوره، دیدگاه من را به کلی دگرگون کرد. متوجه شدم که زیبایی‌ها و رضایت‌بخشی‌های زندگی همواره وجود داشته‌اند، اما من در گذشته، تمرکزم را بر جنبه‌های منفی معطوف کرده و دستاوردهای خود را نادیده می‌گرفتم. این دوره به من آموخت که چگونه به جای غرق شدن در چالش‌ها، با پرسیدن سوالات درست، مسیر حرکت، خلاقیت و یافتن راه حل را باز کنم. اکنون، با آگاهی از ارزش‌ها و دستاوردهای خود، با نگاهی متفاوت به زندگی می‌نگرم.

سال‌هاست که فرید عزیز را هم به عنوان یک دوست صمیمی و هم به عنوان مشاور در کنار خود دارم. هر زمان که آشفتگی‌های ذهنی بر من غلبه می‌کرد و روش‌های شخصی‌ام برای بازگرداندن نظم کفایت نمی‌کرد، با استقبال و همراهی صمیمانه‌ی او روبرو شدم. با بهره‌گیری از آموخته‌ها و راهنمایی‌های او، توانستم مسیر زندگی‌ام را با برنامه‌ریزی بهتر و لذت‌بخش‌تری پیش ببرم. او به من آموخت که چگونه در «لحظه» زندگی کنم و با این آگاهی، نه تنها از هر لحظه بیشترین لذت را بردم، بلکه به عبارتی، وسعت و عمق زندگی‌ام را گسترش دادم.

در تاریک‌ترین روزهای زندگی‌ام، زمانی که درگیر بیماری بودم و افکار منفی همچون سیاهچاله‌ای مرا در خود فرو می‌برد، با آقای فرید تیزویر آشنا شدم. راهنمایی‌های دلسوزانه و همراهی‌های صمیمانه‌اش نه‌تنها مرا از آن روزهای سخت عبور داد، بلکه جرأت و انگیزه‌ای به من بخشید تا به آرزوهایم جامهٔ عمل بپوشانم. امروز، هر قدمی که در مسیر رشد شخصی و حرفه‌ای‌ام برمی‌دارم، مدیون همراهی و حمایت بی‌دریغ او هستم. از صمیم قلب از او سپاسگزارم.

به پیشنهاد برادرم با مؤسسه «ذهن پویا» آشنا شدم و پس از شرکت در کلاس‌های این مجموعه، به سطوح عمیق‌تر و معنادارتری از زندگی دست یافتم. دستاوردهای من از این دوره‌ها عبارتند از:

۱. خودآگاهی عمیق: شناخت دقیق و واقع‌بینانه از نقاط قوت و ضعف فردی.

۲. آرامش درونی: مهارت در مدیریت اضطراب، استرس و خشم.

۳. بهبود روابط: اصلاح و ارتقای کیفیت ارتباط با اطرافیان.

۴. افزایش تاب‌آوری: تواناییِ بیشتر در مواجهه با مشکلات و چالش‌های زندگی.

۵. زیستن در لحظه: رهایی از ترس‌های آینده و لذت بردن از اکنون.

در مجموع، این دوره‌ها به من کمک کرد تا محدودیت‌های ذهنی‌ام را کنار بگذارم و به این باور برسم که انسان با تمرکز بر توانمندی‌های درونی‌اش، قادر است به هر آنچه اراده می‌کند، دست یابد.

بزرگ‌ترین دستاورد من از جلسات «مدیریت احساس تنهایی»، تغییر زاویه دیدم نسبت به زندگی بود. متوجه شدم که بسیاری از حرف‌های لازم را به زبان نمی‌آورم و درگیرِ احساسات منفیِ خودم می‌شوم. در تنهایی، مدام خودم را بابت اتفاقات گذشته سرزنش می‌کردم و تصور می‌کردم «همه تلاشم را کرده‌ام»، در صورتی که در واقعیت، از مهم‌ترین قدم یعنی «گفتگوی شفاف راجع به موضوع»، غافل بودم. همچنین متوجه شدم دچار این خطای شناختی بودم که فکر می‌کردم اگر من موضوعی را درک می‌کنم، دیگران هم باید دقیقاً به همان شکل درک کنند.